Am besten und entspanntesten ist es, wenn wir uns Zeit nehmen können.
Es gibt einen kleinen Dosha-Test (welches Dosha überwiegt bei dir?), der etwa 15-20 Minuten dauert. Der Test ist für die Massage nicht unbedingt notwendig. Er gibt mir die Möglichkeit, die Öle besser auf deine Persönlichkeit hin auszuwählen.

Und wenn du dich etwas mit Ayurveda auseinander setzen und die Vielfalt kennen lernen möchtest, kann dieser Test sogar einer deiner ersten Schritte im Ayurveda sein.

Du bekommst von mir einen „Einmal-Schlüppi“, darfst aber auch gerne eigene Unterwäsche mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst. Die Unterwäsche wird innerhalb der Massage sehr ölig! Damit du deine Unterwäsche gut wieder nach Hause bekommst, bring dir bitte etwas mit, damit du sie gut verstauen kannst (z.B. eine kleine Plastiktüte).

Dadurch, dass die Massagen sehr ölig sind, darfst du gerne die vorhandene Dusche benutzen. Handtücher und Duschutensilien sind vorhanden. Die Dusche besteht aus einer Badewanne mit Duschkopf, hat daher einen hohen Einstieg.

Bring dir bitte für die Zeit nach der Massage warme Kleidung mit. Am besten etwas das du dir auf den Kopf setzen kannst wie eine Mütze oder ein Tuch. So kannst du den Effekt der Massage am längsten erhalten. Achte bei der Kleidung darauf, dass sie ölig werden darf wenn du lieber zuhause duschen möchtest.

Der Ayurveda empfiehlt keine Massagen innerhalb der ersten drei Tage der Periode zu nehmen. Viele Massagen haben einen ausleitenden Charakter.

Bei einer bestehenden Schwangerschaft würde ich dich bitten, mich nach deinem Wochenbett zu
kontaktieren, da ich noch nicht auf die Schwangerenmassage spezialisiert bin und kein Risiko für die werdende Mutter eingehen möchte.

Wenn du Fragen hast, darfst du mich sehr gerne kontaktieren.

Ich freue mich auf dich!
Liebe Grüße
Sophie